Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Просмотр сериалов и ленты соцсетей перед сном сокращают фазу глубокого сна на 20–30%.
22:47
19.11.2025
Просмотр сериалов и ленты соцсетей перед сном сокращают фазу глубокого сна на 20–30%.
Из-за длительного воздействия света на сетчатку глаза, особенно синего спектра, выработка мелатонина подавляется. Мозг получает сигнал, что ещё «день», даже если за окном давно ночь.
Из-за длительного воздействия света на сетчатку глаза, особенно синего спектра, выработка мелатонина подавляется. Мозг получает сигнал, что ещё «день», даже если за окном давно ночь.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom