Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Учёные нашли простую формулу счастья: надо уметь радоваться мелочам
08:59
08.07.2025
Учёные нашли простую формулу счастья: надо уметь радоваться мелочам.
Они изучили 18 тысяч человек — и за неделю у людей улучшилось настроение, снизился стресс, нормализовался сон. Эффект сравним с годом психотерапии.
Что делать: каждый день 5-10 минут — смотреть на природу, порадоваться за других или сделать что-то хорошее кому-то. Всё.
Эти простые действия запускают реальные изменения в психике и даже влияют на здоровье.
Они изучили 18 тысяч человек — и за неделю у людей улучшилось настроение, снизился стресс, нормализовался сон. Эффект сравним с годом психотерапии.
Что делать: каждый день 5-10 минут — смотреть на природу, порадоваться за других или сделать что-то хорошее кому-то. Всё.
Эти простые действия запускают реальные изменения в психике и даже влияют на здоровье.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom