Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Отсыпаться в выходные вредно для здоровья - врачи
10:34
06.07.2025
Отсыпаться в выходные вредно для здоровья - врачи
Если в рабочие будни вы встаете примерно в одно время, а в выходные пробуждение сдвигается, то есть риск заиметь проблемы с сердцем.
Сдвиг сна на 2–3 часа в выходные меняет гормональный фон. Утренний уровень кортизола повышается, а выработка мелатонина снижается. Это вызывает резкий подъем давления и учащение пульса. В понедельник после сдвинутого режима увеличивается жесткость артерий, что создает дополнительную нагрузку на сердце.
Если в рабочие будни вы встаете примерно в одно время, а в выходные пробуждение сдвигается, то есть риск заиметь проблемы с сердцем.
Сдвиг сна на 2–3 часа в выходные меняет гормональный фон. Утренний уровень кортизола повышается, а выработка мелатонина снижается. Это вызывает резкий подъем давления и учащение пульса. В понедельник после сдвинутого режима увеличивается жесткость артерий, что создает дополнительную нагрузку на сердце.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom