ПРОФИЛАКТИКА ПЕРЕГРЕВА В ЖАРУ У ДЕТЕЙ
В жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей:
Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.
В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 и после 16 часов.
Выбирайте легкую и свободную одежду из натуральных тканей, головные уборы из светлых материалов.
Берите с собой воду (не холодную), поите ребенка чаще.
В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.
Исключите жирную и жареную пищу из рациона ребенка, отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, отварным и приготовленным на пару блюдам.
Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды.
Регулярно проветривайте помещение.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!
#Сарапул