Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
СПАСАЕМСЯ ОТ ЖАРЫ
10:17
16.06.2022
Чтобы перенести жару с минимальным ущербом, достаточно следовать простым правилам: Пейте больше воды. Старайтесь всегда держать под рукой бутылку с питьевой водой и не допускайте обезвоживание организма. Откажитесь от алкоголя, курения и чрезмерного употребления кофе - все это обезвоживает организм. Периодически ополаскивайте лицо и руки прохладной водой. Не переедайте, откажитесь на время жары от тяжелой и жирной пищи - отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам. Постарайтесь не бывать на улице с 11.00 до 16.00, ведь в этот период солнце наиболее активно. Если выйти все-таки пришлось, не забудьте про головной убор. Поставьте перед вентилятором емкость с ледяной водой - так будет дуть более холодный воздух. Берегите себя!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom