Правила безопасного катания на роликах и самокате: как избежать травм

Правила безопасного катания на роликах и самокате: как избежать травм

Лето — время активного отдыха! Чтобы катание на роликах, велосипеде или самокате приносило только радость, соблюдайте эти важные правила.

10 золотых правил безопасности

Защитная экипировка — обязательно!
• Шлем
• Наколенники и налокотники
• Перчатки (защитят ладони при падении)

Проверяйте транспорт перед выездом
• Исправны ли тормоза?
• Хорошо ли накачаны колеса?
• Надежно ли закреплены все детали?

Соблюдайте дистанцию
• Держите расстояние от других катающихся
• Особенно важно для новичков

Учитесь правильно падать
• При падении старайтесь перекатиться
• Защищайте голову и суставы

Будьте заметны в темноте
• Светоотражающие элементы на одежде
• Фонарик или катафоты на транспорте

Не рискуйте без необходимости
• Не катайтесь вдвоем на одноместном транспорте
• Всегда держитесь за руль

Трюки — только на специальных площадках
• Не выполняйте опасные элементы в людных местах
• Убедитесь, что вокруг нет детей

Знайте ПДД
• Велосипедисты — участники движения
• Роллеры приравнены к пешеходам

Уважайте пешеходов
• На тротуаре — минимальная скорость
• Предупреждайте о своем приближении

Будьте внимательны!
• Следите за дорогой
• Остерегайтесь машин и животных

Помните: безопасность — не скучно, а разумно! Лучше выглядеть "некруто" в защите, чем оказаться в травмпункте.