Проект Здоровая Удмуртия продолжается в спортивном комплексе Позитрон.

Проект «Здоровая Удмуртия» продолжается в спортивном комплексе «Позитрон».

Давайте проведём эту субботу с пользой и улыбкой .

В эту субботу, 28 сентября

9:00

ул. Калинина, 28 СК «Позитрон».

Занятие будет проводить

Надежда Нияматова, инструктор по цигуну.

ПОЛЬЗА суставной гимнастики:

Развивается гибкость суставов и позвоночника;

Профилактика и лечение суставных заболеваний (артроза, артрита, остеохондроза и других);

Увеличивается двигательная активность суставов;

Нормализуется давление;

Уменьшаются болевые ощущения и воспаление в суставах;

Увеличивается диапазон движений, что облегчает выполнение повседневных задач;

Улучшается настроение.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Суставная гимнастика противопоказана в период обострения всех заболеваний суставов, позвоночника, а также при растяжении и разрыве связок.

С собой необходимо взять сменную обувь и бутылочку с водой.

Занятие длится 30-40 мин.

БЕСПЛАТНО.