Несмотря на то, что в понятие счастье каждый вкладывает что-то свое.

Несмотря на то, что в понятие «счастье» каждый вкладывает что-то свое, испытывать это чувство хотят абсолютно все. Вместе с тем Международный праздник счастья считается малоизвестным.

История праздника

28 июня 2012 года Ассамблея ООН провозгласила 20 марта днем счастья. Задумка о его создании зародилась у представителей страны Бутан, расположенной в Южной Азии. Основной причиной тому стала цель местной власти: увеличение численности счастливых граждан. И если это до сих пор кажется глупым и несерьезным, это не так. В Бутане создана целая комиссия, а также министерство по народному счастью. Приняв предложение, представители ООН признали, что улучшение благополучия граждан является основной задачей государств.

Традиции праздника

Поскольку праздник появился относительно недавно, то и традиций по его проведению пока числится немного. Как правило, в этот день принято организовывать лекции и тренинги о том, что нужно делать, чтобы чувствовать счастье как можно чаще. Различные благотворительные фонды проводят культурные мероприятия, психологи создают опросы и тесты, а обычные люди делятся положительными эмоциями со своими близкими и родными людьми.

Как достичь благополучия в день счастья

К ощущению счастья стремится каждый, именно поэтому его изучение так интересно. Согласно проведенным исследованиям ученых из Миннесотского университета, вероятность достижения чувства на 50% зависит от генов, 40% от мыслей человека и только 10% от окружающей атмосферы. Само по себе счастье представлено химическими процессами, которые составляют определенные гормоны:

• серотонин – отвечает за активность и выработку энергии;

• дофамин – обеспечивает продолжительное настроение;

• эндорфин – создает краткосрочное позитивное настроение.

Условиями к выработке гормонов счастья может послужить занятие спортом в солнечную погоду, а также улыбка и радость. Притворная улыбчивость, напротив, способствует ухудшению настроения и подавленному состоянию. В доказательство тому был проведен эксперимент, в котором приняли участие водители автобусов. По окончанию смен выяснилось, что сотрудники, которые улыбались через силу, чувствовали апатию. Позитивные шоферы, напротив, были бодры и веселы.

Три жизненных правила

Психологи утверждают, что для достижения гармонии в душе достаточно следовать трем простым правилам.

Первое правило – отпускать прошлое и быть ему благодарным. То, что происходило ранее невозможно вернуть и даже если человеку кажется, что там не было ничего хорошего, то это не так. События прошлых лет дарят опыт и делают нас такими, какие мы есть на данном этапе жизни.

Второе правило – любовь к настоящему. Чтобы создавать будущее, нужно любить настоящее, искать позитив в обыденных вещах.

И третье правило – это вера в хорошее будущее. Невозможно достичь вершин без уверенности в собственных силах и способностях.

Как сделать счастливыми других

Чаще всего, чтобы сделать человека счастливым, достаточно небольшого знака внимания: цветов без повода, любимого десерта, помощи в быту, кружки горячего чая и т.д. Но если хочется творить нечто более глобальное, можно организовать акцию.

Что такое счастье

Счастье – это внутреннее состояние человека, когда он полностью удовлетворен своей жизнью и рад любому ее проявлению. Человек обретает счастье, когда получает все, о чем он когда-то мечтал. У каждого человека свое понимание счастья, однако любой счастливый человек чувствует удовлетворение от своей жизни.

Дорогие друзья, находите счастливые моменты в жизни даже в самом малом её проявлении и тогда жизнь будет по-настоящему яркой, красивой и счастливой. Все зависит от нас самих.

Ну разве не прав известный всем Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым, будь им!»