Программа по занятию Чой Кван До рекомендуются, детям с 6 лет. Первый год это своеобразная боевая гимнастика в основном базовые упражнения, взятые из йоги.

Программа по занятию Чой Кван До рекомендуются, детям с 6 лет. Первый год — это своеобразная боевая гимнастика в основном базовые упражнения, взятые из йоги, по длительности академический час 45 мин два раза в неделю.

1.Развивает Опорно-двигательную систему

Сильные, здоровые кости развиваются в раннем детстве далее приемы Чой Кван До снижают травматизм и укрепят кости молодого организма, так как удары распределяются равномерно на несколько костей одновременно.

2.Сердечно-сосудистая система

Упражнения Чой Кван До предусматривают как аэробные нагрузки для развития выносливости, так и анаэробные нагрузки для развития скорости, ловкости и взрывной силы, которая необходима в целях самообороны.

3.Укрепление мышц, суставов и связок

Техника Чой Кван До развивает и укрепляет мышцы, которые наиболее эффективны при самообороне. Эластичность связок обеспечивают упражнения на растяжку, а нагрузка на суставы снижается за счет изучения правильной последовательности движений.

Тел: Виктор Валерьевич 89199051603