️Мастурбация перед тренировкой бустит тестостерон и даже может улучшить результаты в зале, выяснили учёные
10:29 10.02.2026 16+
️Мастурбация перед тренировкой бустит тестостерон и даже может улучшить результаты в зале, выяснили учёные
Долгое время считалось, что сексуальная активность перед спортом убивает мотивацию и снижает силу. Группа учёных решила проверить это предположение.
Для эксперимента взяли прокачанных спортсменов из разных дисциплин. Каждый сдавал нормативы в двух вариантах: через 30 минут после мастурбации и после недельного воздержания.
Результаты после фапа показали следующее:
Уровни тестостерона и кортизола были выше;
Выносливость немного прокачалась;
Хват стал чуть крепче;
Мышцы испытывали меньше стресса;
Субъективно тренировка не казалась тяжелее.
По словам экспертов, показатели выросли из-за кратковременной активации нервной системы, которая переводит организм в режим лёгкого возбуждения. Главное — чтобы между оргазмом и подходом к снаряду было минут 30 на восстановление.
