️У мужчин тоже есть свои «месячные», подтвердили учёные
20:55 04.02.2026 16+
️У мужчин тоже есть свои «месячные», подтвердили учёные
Официально это называется «синдром мужской раздражительности» (irritable male syndrome), и всё дело в скачках гормонов.
В отличие от женщин, у парней циклы работают немного иначе:
Суточный цикл: пик тестостерона приходится на 6–9 утра – в это время много сил, уверенности и высокое либидо;
К вечеру уровень падает, а кортизол растёт: появляются усталость, раздражительность и желание никого не видеть;
Недельный и сезонный циклы: обычно тонус выше в начале недели (понедельник-вторник) и падает к пятнице;
Также гормоны гуляют по сезонам: у многих пик случается осенью, а спад и депрессивное состояние накрывают в конце зимы;
Реакция: если тянок в ПМС часто становятся эмоциональными, то мужики в свои «фазы спада» (обычно на 3–7 дней) просто замыкаются в себе, молчат и изолируются, чтобы перезагрузиться.
Так что, если ваш мужик внезапно стал угрюмым, ушёл в гараж чинить машину или молча красит фигурки по «Вахе» — не трогайте его. Это просто гормональные волны.
