18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Шоколадка перед сном поможет уснуть, выяснили учёные

20:59 11.02.2025 16+
1068
Шоколадка перед сном поможет уснуть, выяснили учёные

Если съесть немного тёмного горького шоколада перед сном, заснуть получится быстрее. В нём много магния и триптофана — эти вещества помогают расслабиться, снять стресс и поднять уровень серотонина, что способствует хорошему засыпанию.