Учёные доказали, что долгий сон в выходные дни может быть полезен для сердца.
Исследование, в котором приняли участие 90 тысяч британцев, показало, что недостаток сна в будние дни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако этот риск снижается, если компенсировать недосып в выходные.
Выяснилось, что у людей, которые больше спали в выходные, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний была на 19% ниже. Разница между мужчинами и женщинами не была выявлена, но общее заключение таково: чем больше сна, тем меньше проблем с сердцем.
Ну вы поняли как надо проводить выходные
Все срочно спать.
